martes, 12 de noviembre de 2013

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Siento, percibo, observo mi cuerpo porque en él se manifiestan actitudes, pensamientos, estructuras y resistencias mentales de las que no soy enteramente consciente.

Inhalo, exhalo, respiro conscientemente porque de esa manera acepto el mensaje y me entrego a disolver las trabas, a trascender el límite y aquietar mi mente.

En medio de la clase y en medio de la vida. Siento, percibo, observo. Inhalo, exhalo, respiro.



(El trabajo consciente con el cuerpo es el primer paso, pero no es un fin en si mismo. Yoga trasciende la práctica de ásanas.)

Namasté!