lunes, 30 de enero de 2012

Qué es Yoga?


Desde el punto de vista filosófico, Yoga significa unión. Y esto implica la conexión de cada ser con su esencia plena, con el presente, con los seres que nos rodean y, por último, con el universo todo.

El Yoga es una disciplina holística que concibe y trabaja el Ser como un todo; desarrollando actitudes positivas y evolutivas en los practicantes. Su objetivo profundo es lograr la armonía; llamada Samadhi.

La práctica regular de Yoga implica la realización de series dinámicas, asanas (posturas), pranayamas (ejercicios de respiración), relajación y meditación.

La finalidad de las clases prácticas es -en primera instancia- mejorar la calidad de vida de las personas, a través de los múltiples beneficios que esta disciplina proporciona tanto a nivel físico y fisiológico como a nivel mental, emocional, energético y espiritual.

Yoga nos conecta con lo que somos y con el momento que estamos viviendo. Y el gran desafío de todos los que lo practicamos concientemente es poder vivir el Yoga en nuestra vida cotidiana.

Namasté!